小さいお子さんだと、歯と歯の間、歯と歯茎の間、噛み合わせの面に虫歯ができることが多いと言われています。 しかし、大人になると、それ以外にも歯の根っこの部分に虫歯ができやすくなります。

重曹歯磨きをするときは、力を入れず、ゆるい力で歯磨きを行う。毎日やるのではなく、週に1度～3度くらいのペースで行う。歯ブラシは固めのものより、毛先が柔らかいものを使用する。このようなことを守れば歯にも害はありません。

噛むことで出来る「歯育て」についてお話しします。噛むことは歯に良いだけでなく、顎や健康にも良い。