2024年9月

歯磨きをきちんと行えていますか?~寝る前の歯磨きの大切さ

歯磨きをきちんと行えていますか?~寝る前の歯磨きの大切さ

歯磨きをしないで寝ると、細菌の大好物であるプラーク(歯垢)がお口の中に残っているため、虫歯や歯周病になることがあります。歯磨きを1日3回できることが望ましいですが、まずは1日2回から歯磨きをする習慣をつけてみてはいかがでしょうか。