最近、なんだかお口の中が乾燥する、口臭が気になる、お口の中がねばねばするなどの症状が、出ている方はいませんか？

もしかしたら、ドライマウスかもしれません。

今回はドライマウスについて詳しくお話しします。

ドライマウスってどのようなもの？

ドライマウスとは、お口の中の唾液の量が減少して、口腔内が乾燥することです。

口腔乾燥症とも呼ばれます。

唾液の量が減少すると、お口の中の乾燥だけではなく、様々な症状がでてきます。

自浄作用が低下する

唾液の量が低下すると、自浄作用の低下に繋がります。

そのためプラークが付着しやすくなり、しっかりと歯磨きを行わないと、虫歯や歯周病の原因となります。

唾液には自浄作用以外にも、再石灰化の促進や、殺菌作用、止血作用などもあります。

悪化することで舌にひび割れも・・・

唾液の量が減少することで、舌にひび割れができたり、味覚障害、発音障害などもでてきます。

また、口臭が強くなることもあります。

ドライマウスの原因は？

ドライマウスの原因は色々ありますが、薬の副作用やストレス、ホルモンの変化などで、唾液が減少することがあります。

それ以外にも、シェーグレン症候群による唾液量の低下、加齢による唾液量の減少などがあります。

水分補給は大切です！

年齢を重ねるにつれて、体の中の水分量は低下する傾向にあります。

そのため、意識して水分を摂取するように心がけましょう。

面倒と思うかもしれませんが、喉が渇く前に、こまめに水分を摂取するようにしましょう。

唾液の分泌を促すためには、どうしたらよいの？

唾液の分泌を促すためには、唾液腺のマッサージを行ってみてください。

マッサージをすることで、唾液腺が刺激され、少しずつ唾液が出るようになります。

歯磨きのときに、頬の内側をマッサージするのも良いかと思います。

また、保湿ジェルや保湿剤を使うのも良い方法です。

ドライマウスになっていても、自分では自覚がないことがあります。気になる症状がある場合は、歯科医院で相談しましょう。