2025年2月

舌に歯の跡がついている!!

舌に歯の跡がついている!!

舌のむくみの改善方法は、塩分の多い食事を控える努力をしましょう。ラーメンなどの濃い目の味付けのスープは残すようにする、減塩のものを食べるようにするなどの努力が必要です。食事をとるときに食物繊維を先にとることで、塩分の吸収を抑えることができます。